饮料和隐藏：如何摆脱过多的体重？我们提供一种流行的饮食，可以喝1、7、14和30天。
果汁，汤，鸡尾酒：饮料饮食用液体代替所有固体菜肴。喝一周或更长时间的饮食，这是一种极好的体重，但不容易减肥。如何在饮食中以1、7、14和30天的饮料建造食物，尤其是按顺序饮用。
饮料饮食：一天的菜单
一整天都喝新挤压的果汁，明胶和水果茶。最大液体量为3升，不计算水。
饮食饮食：菜单7天
早餐
您可以用蛋白质鸡尾酒或无肉果汁开始一天。此外，还有茶，咖啡加牛奶，但没有糖就可以吃早餐。尝试使早餐成为好，例如，在水中准备燕麦片。
早餐与水果牛奶鸡尾酒一起潜水，并加入清洁或开菲尔水果，滴一滴蜂蜜或枫糖浆。
午餐和晚餐
透明的汤或泥汤是一周饮料饮食中午餐和晚餐的主要选择。此外，在一天中或结束时，您可以用运动饮料或酸奶吃。它可以通过添加不含牛奶或牛奶粉的牛奶来增加蛋白质消耗。
甜点和小吃
奶制品鸡尾酒，带有鲜奶油的果冻，Pudin，scherbet，冰淇淋，没有添加剂或酸奶的冰淇淋，饮食中可以喝。
饮食饮食：菜单14天
两周的饮食菜单非常困难，因此从一开始就评估其强度。
- 1种蔬菜或肉汤。
- 2天 - 平均脂肪含量的乳制品 - 酸奶，发酵，开菲尔和牛奶。
- 3天：新近挤压的水果或蔬菜汁。
- 4天 - 添加剂和果冻的水果茶。
- 蔬菜或肉类的5天组合。
- 6天 - 果实或浆果。
- 7天 - Avena Jelliza。
在第二周：重复菜单，只有每天早餐吃液体燕麦。
饮食饮食：菜单30天
30天内可以喝哪些产品？
- 所有水果或果肉素食果汁
- 汤，透明汤（牛肉，鸡肉，蔬菜），汤汤和果泥，肉汤
- 所有类型的牛奶，无乳糖的乳制品，例如豆浆，杏仁或亚麻。
- 酸奶油和酸奶
- 燕麦和其他用牛奶稀释的谷物
- 咖啡和茶
- 热巧克力
- 柠檬水
- 运动饮料
- 乳制品鸡尾酒
- 布丁
- 蛋ust
- 明胶
- 没有添加剂的冰淇淋
- 托盘
- 蜂蜜，糖和芳香糖浆
- 盐
大约1天的菜单：
- 早餐
- 晚餐
- 小吃
- 晚餐
- 三明治
用全牛奶稀释1杯热粥
1/2杯果汁
三明治
1/2杯天然酸奶
2杯汤粉
1/2杯番茄汁
一杯巧克力布丁
1/2杯果汁
2杯汤粉
1/2柠檬水杯
1杯茶
1/2香草冰淇淋杯
饮料饮食：结果，评论和禁忌症
饮料饮食具有大多数用户注意到的几个优势。
首先，为患有胃部问题，胰腺和肥胖症的人开了饮料饮食。果汁，肉汤和冰沙饮食有助于在短时间内减轻体重，并消除人体毒素。此外，饮用果汁有助于应对身体，并缺乏维生素，矿物质和抗氧化剂。你得到新鲜的水果。在1天内，它可以在7天到6公斤的情况下消除14至10公斤的额外千克，在30天内可以消除最多15-20千克。请记住，损失的千克数量取决于您的初始参数。重量越多，减轻体重就越多。
不幸的是，饮酒饮食是一种非常极端的团体格式。在开始液体营养之前，请务必咨询医生。大多数人不能持续超过5天。饮食的主要缺点和液体营养的负面后果：
- 感觉或头晕
- 饮食中很难练习运动
- 缺乏重要的营养
- 感到饥饿
- 便秘
避免饮食：
- 在18岁以下或超过60岁以上
- 护理或孕妇
- 您患有慢性内脏器官疾病
- 你有糖尿病吗
- 等待水肿
- 患有心血管系统的高血压或疾病