最好的减肥利尿剂：药物、食物、草药。

减肥利尿剂用于需要快速减掉几公斤的情况。它们最受那些没有时间参加比赛体重类别的运动员（拳击手、举重运动员）和健美运动员的欢迎，以减少皮下液体量（为肌肉提供额外的缓解）。药物的利尿作用常用于缓解面部和四肢的肿胀。

利尿剂

大多数药用利尿剂的作用是抑制肾小管中水和盐的重吸收，同时增加尿液形成的速度。结果，组织和浆膜区域的液体量减少，体重迅速下降。利尿剂的真正目的是对抗高血压、心脏、肝脏和肾脏疾病。然而，如今使用利尿剂来减肥越来越流行。不想正确饮食和积极生活方式的懒惰男性和女性可以在药物的帮助下在 1 天内减掉 2-3 公斤体重。<强>具有利尿作用的药物列表及分类：<表>药物组 描述、禁忌症。 噻嗪类利尿剂 中等效力的噻嗪类利尿剂和噻嗪类利尿剂由于其高效且副作用相对较少而非常受欢迎。对磺胺类药物过敏者、糖尿病患者、慢性肾功能衰竭（肌酐清除率低于30ml/min）、严重肝功能衰竭、难治性低钾血症、高钙血症和低钠血症患者禁用噻嗪类药物。怀孕期间（妊娠第一个月除外）、哺乳期间的妇女以及 3 岁以下儿童不应使用这些药物。 袢利尿剂 通常，这些药物是空腹口服（在这种情况下其吸收率约为 65%）或肌肉注射/静脉注射（在此应用中，吸收率达到 95%）。袢利尿剂的作用机制是基于松弛血管平滑肌和增加肾血流量。使用禁忌症为无尿、对磺胺类药物过敏、血容量不足。 渗透性利尿剂 其作用是基于血浆渗透压的增加，因此水开始从水肿组织中被提取。由于血容量增加，开始主动排尿。渗透性利尿剂在心力衰竭（因为血容量增加会增加心脏负荷）和无尿症中是禁忌的，因为正常的肾功能对于释放这些物质是必要的。

不建议使用药用利尿剂来减肥。利尿剂对健康造成的损害并不能证明快速的美容效果是合理的。此外，必须考虑到服用这些药物时体重减轻是由于体内液体量减少所致。脂肪留在原处！

食物

您可以利用某些食物的利尿作用在家减肥，而不会损害健康。它们没有副作用或禁忌症，无需医生处方即可使用。用于减肥的利尿产品：

• 水果：甜瓜、西瓜、醋栗。
• 蔬菜：甜菜、欧芹、豌豆、洋葱、大蒜。
• 香料：辣椒、莳萝、肉桂。
• 饮料：绿茶、红茶、咖啡。

对于减肥以及面部和腿部肿胀的人，建议尽可能减少饮食中快速碳水化合物（糖果、面粉）的量。这种食物可以保留体内的水分并增加体重。食物中添加大量氯化钠也会引起腹胀。每日盐摄入量应减少至2. 5克。为了减肥，利用生姜的利尿特性是有效的。它可以泡茶或添加到菜肴中。但最有效的是植物根部的注入：

1. 准备时，需要将200克产品切碎，将果肉放入一升的玻璃罐中，然后倒入500毫升沸水。
2. 冷却、过滤后，药物即可使用。
3. 每日3次，每次100毫升，饭前服用。

治疗草药

具有利尿作用的最有效的自然疗法是药用植物酊剂和汤剂。由于草药含有大量具有利尿作用的活性物质，因此可以用来减肥、消除面部和腿部肿胀（甚至在怀孕期间）、降低血压和改善整体健康。<强>为了制备利尿组合物，使用以下物质：<表>植物名称 食谱 熊果（叶） 汤剂可以在茶壶或搪瓷锅中制备：

1. 在第一种情况下，您将需要 2 茶匙。将压碎的干树叶放入茶壶中，倒入 300 毫升沸水。20-30分钟后，可将组合物倒入杯子中饮用。使用说明：每次100毫升，每日3次，饭前服用。
2. 建议一次在平底锅中为几个人准备汤剂。为此，您需要将 1 标准包熊果叶（50 克）倒入 3 升的搪瓷容器中，倒入沸水，盖紧盖子，冲泡 30-40 分钟。为了更有效地冲泡，可以用厚毛巾包裹锅。用粗棉布过滤成品肉汤，每天饭前（饭前 30 分钟）服用 100 毫升 3-4 次。为了储存，应将组合物倒入玻璃罐中，盖上盖子，并放置在冰箱的底架上。

马尾草（草本） 该植物可用于制备利尿酊剂和利尿汤剂：

1. 第一种情况，将15克压碎的干草倒入一个半升的深色玻璃瓶中，加入250克酒精或烈性酒精（伏特加、月光），用塞子密封，然后注入其中。地窖2-3周。成品酊剂应倒入干净的瓶子中并存放在冰箱中。建议每天两次服用该组合物，每次 1-2 茶匙，事先用水稀释。
2. 准备汤剂的最简单方法是在茶壶中准备原料。10 克干药草需要 1 杯水。输注时间为40分钟。您需要每天喝3次利尿组合物，每次70-100毫升，饭前20分钟。

越橘 由该植物的叶子制成的汤剂具有很强的利尿作用。最好的准备方法是在瓷茶壶中：

1. 10克干原料，用300克沸水。
2. 输注三十分钟后，可以每天三次、饭前20分钟服用该组合物，每次60至80ml。
3. 为了增强利尿效果，建议在一杯肉汤中添加1茶匙。柠檬汁。

为了方便使用，您可以在连锁药店购买装在过滤袋中的越橘叶用于冲泡。 莳萝种子） 由于种子覆盖着坚韧的外皮，建议在保温瓶中制备利尿汤剂：

1. 为此，您需要将 30 克原料倒入一升保温瓶中，并用沸水将其填充到顶部。
2. 输注时间为2-3小时，之后应将组合物通过粗棉布过滤并倒入玻璃容器中。
3. 煎汤每日3-4次，饭前30分钟服用。

甘草） 最好的利尿作用可以从植物酊剂中获得：

1. 准备时，将 15 克干根倒入不透明玻璃瓶中，加入 250 毫升干邑白兰地或伏特加，紧紧密封，然后在冰箱底架或地窖中浸泡 2 周。
2. 用粗棉布过滤完成的混合物，然后将其倒入深色瓶子中。
3. 每日两次（早晚）服用酊剂，每次10毫升，用水或茶稀释后服用。

利尿剂用量

通过同时用多种植物配制药水，可以达到更强大的利尿作用。为此，开发了利尿配方来减肥和缓解肿胀。<强>最流行的作品如下：<表>化合物 食谱 圣约翰草、蒲公英根、白屈菜

1. 将粉碎的干植物（圣约翰草 15 克、蒲公英 10 克和白屈菜 10 克）放入半升玻璃容器中，倒入沸水，盖上盖子，放置 2 小时。
2. 用粗棉布过滤成品药物。
3. 每3-4小时服一次，全天均匀服用，每次100毫升，饭前20分钟服用。
4. 使用前，建议将组合物加热至60度。

蜡菊、薄荷、马尾

1. 每株植物 5 克，放入半升茶壶中，并注入沸水。
2. 30分钟后即可服用利尿汤剂。
3. 用量：100-150毫升，每日四次，饭前一小时服用

玫瑰果、蔓越莓、越橘、薄荷

1. 将200克干玫瑰果、蔓越莓和越橘放入3升搪瓷锅中，加入2. 5升冷水，小火煮沸后关火，然后加入30克干薄荷叶，关火一个盖子。
2. 利尿剂将在 2 小时内准备好使用。
3. 您应该在饭前一小时服用，每天 3 次，每次 1 杯。

使用民间偏方减肥、缓解腹胀时，建议遵循以下规则：

• 酒精酊剂只能在玻璃容器中制备。
• 汤剂应在茶壶、搪瓷或玻璃容器中制备。
• 配制药水时，建议仅使用去年的新鲜或干燥草药。
• 成品肉汤可在冰箱中保存不超过2天。建议每天做饭。
• 输液和汤剂宜温服或热服。这种情况下，利尿作用会更强。

植物中含有的精油、苷类、单宁、有机酸等化合物会引起过敏反应，因此建议在使用利尿汤剂和酊剂前咨询医生。